Самая пожилая чемпионка по плаванию
Плавание считается самым полезным видом физической активности. Оно благотворно влияет на осанку человека, снимая мышечное напряжение, служит профилактикой гипертонии, укрепляет кости и суставы и даже увеличивает объем памяти. Недавно пользу этого вида спорта подтвердила и самая пожилая чемпионка по плаванию, установив очередной рекорд в возрасте 100 лет.
Мейко Нагаока (встречается и вариант написания имени Миэко) начала заниматься плаванием в 82-летнем возрасте. Главной целью женщины тогда стало уменьшение болей в коленях и укрепление суставов, а не спорт, ведь плавание ей посоветовали врачи. Когда же ей исполнилось уже 100 лет, она установила новый мировой рекорд, став первой, кто преодолел дистанцию в 1500 м вольным стилем.
До этого госпожа Нагаока уже устанавливала не один подобный «возрастной» рекорд, сейчас же она проплыла это расстояние за 1 час и 15 минут, плавая при этом на спине. На соревнованиях, прошедших в апреле 2015 года, она была единственной представительнице своей возрастной категории — от 100 до 104 лет. Мейко Нагаока в своем спортивном арсенале, как говорят в Международной федерации плавания, имеет не один титул мирового лидера, завоевав 24 титула на коротких и длинных дистанциях.
Чемпионка самого почтенного возраста в плавании надеется, что сможет плавать и до 105 лет, если доживет до этого возраста, то есть ни на день не хочет оставлять этот вид спорта. Тренируясь по 3-5 раз в неделю, Нагаока уже успела принять участие во множестве соревнований по всему миру. Известно также, что любовь к плаванию, хоть и уже в почтенном возрасте, ей передалась от родителей, которые также были пловцами.
